Aprende cómo incluir las leguminosas en tu alimentación, teniendo en cuenta que son fuentes de proteína vegetal, pero también contienen carbohidratos; y aprende a usarlas en mezclas funcionales que te ayuden en tu proceso de salud
Masterclass grabada de 140 minutos
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Workbook con guías y recetas
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Lista de ingredientes
Contenido
- Conoce más sobre las leguminosas ¿Proteína o carbohidratos?
- Claves para comprender por qué se incluyen en algunas dietas y en otras no
- Leguminosas germinadas: cómo hacerlas en casa, usos y beneficios
- Boloñesa de germinados y semillas
- Cómo preparar las leguminosas para evitar que generen pesadez o malestar gastrointestinal
- Croquetas veganas de fríjoles negros, mungo u otros fríjoles de origen
Metodología
- Masterclass grabada con recetas
- Me enfoco en ayudarte a comprender los alimentos, sus nutrientes, y cómo mezclarlos teniendo en cuenta tu salud y las señales de tu cuerpo.
- Te digo cómo cambiar los ingredientes si alguno No te gusta o te CAE MAL o no puedes comerlo
- Recetas que se adaptan a los diferentes planes nutricionales o tipos de dietas
Recetas libres de lácteos y de huevo, aptas para personas con sensibilidades alimentarias o dieta de eliminación.
Comprar sólo el Workbook Digital
$20.000
- Incluye:
- Cómo activar, germinar y preparar las leguminosas
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- 1 Receta de boloñesa vegetariana
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- Hamburguesas y croquetas vegetarianas
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- 3 recetas adicionales con leguminosas
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- 2 Recetas de galletas con leguminosas
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$65.000
- Incluye:
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- Acceso durante 6 meses al
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- para que lo veas las veces que desees
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- Lista de ingredientes
Aviso legal
Este producto NO sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.