Módulos Alimentación consiente en 5 pasos
Ahora podrás elegir los módulos que se ajusten a tú necesidad y comprarlos de forma INDIVIDUAL!
¿Con cuál de los módulos quieres comenzar?
¿Sabes diferenciar los alimentos reales de los productos comestibles que afectan tu salud? ¿Crees que comes sano pero no entiendes por qué tu cuerpo dice lo contrario?
Cambia el chip sobre alimentación saludable y consciente y empieza a explorar opciones deliciosas para transformar tu alimentación
¿Qué incluye este módulo?
- Tres (3) videos para que empieces cambiar el chip sobre la salud y la alimentación
- Dos (2) Video-talleres con receta de pan de coco y usos, para que explores los sabores de comer sano
- Tres (3) PDF para que aprendas más sobre alimentos inflamatorios y salud
- Guía de trabajo para empezar a eliminar de tu vida esos productos que no te alimentan
Precio: $ 92.000
Precio: $ 80.000
¿Reconoces el aporte de cada alimento en tu plato? ¿Cómo puedes balancear tu plato si No estas seguro de cuáles son las proteínas, grasas o carbohidratos?
Aprende con preparaciones sencillas el aporte nutricional de cada ingrediente en tu plato y empieza a hacerte consciente del balance en tus mezclas
¿Qué incluye este módulo?
- Un (1) video sobre macronutrientes y alimentación
- Tres (3) video-talleres con recetas que te permitan comprender el concepto de macronutrientes
- Un (1) PDF con lecturas para profundizar en el tema de macronutrientes
- Guía de trabajo para que aprendas a reconocer los macronutrientes en lo que comes
- 7 recetas y algunas variaciones
Precio: $ 92.000
Precio: $ 80.000
¿Crees que comer sano es costoso? ¿Compras muchas cosas y se te dañan en la nevera?
Aprende prácticas sencillas para planear y gestionar tu mercado, como base de una alimentación natural y consciente
¿Qué incluye este módulo?
- Un (1) video con consejos prácticos sobre mercado y economía
- Dos (2) Video-talleres para que aprendas a realizar una lista de mercado saludable e inteligente
- Un (1) PDF con lecturas sobre cómo gestionar tu mercado
- Cuadernillo de trabajo con plantillas y tips para que puedas aplicar lo aprendido
Precio: $ 65.000
Precio: $ 65.000
¿Te gustaría conocer un método fácil para hacer conservas caseras y ahorrar tiempo en la cocina?
Aprende mis técnicas simplificadas de conservación para guardar vegetales y tubérculos que te servirán para gestionar tu mercado y dejar todo listo para usar en la semana
¿Qué incluye éste módulo?
- Acceso a cuatro (4) videos dónde aprenderás mi método simplificado de conservas caseras.
- Acceso a tres (3) video-talleres con el paso a paso sobre cómo hacer tus primeras conservas.
- Un (1) PDF con toda la información básica sobre limpieza, desinfección y lo que debes tener en cuenta antes de realizar tus conservas.
- Guía de trabajo con toda la información de conservación de vegetales y 12 recetas de conservas caseras, en la que encontrarás las conservas realizadas en el video taller y 5 conservas adicionales para que explores sabores.
Precio: $ 92.000
Precio: $ 100.000
¿Te gustaría aprender salsas con vegetales? ¿Te gustaría aprender a variar tus vinagretas? ¿Conoces una forma práctica de guardar granos, carnes y semillas para agilizar el tiempo en la cocina?
Aprender otras técnicas básicas que te permitirán tener tus proteínas, granos, cereales y salsas listos para para preparar en tu semana platos 100% naturales y rápidos
¿Qué incluye éste módulo?
- Un (1) video con mi método Pre-meals-prep y tips para aplicarlo
- Cuatro (4) video – talleres en el paso a paso para preparar salsas, vinagretas y tener cocidas y en conservas tus leguminosas.
- Un (1) PDF con la descripción detallada de mi métod Pre-meals-prep
- Guía de trabajo con las recetas de los video-talleres
Precio: $ 92.000
Precio: $ 100.000
¿Quieres comer sano pero no se te ocurren ideas para variar tus almuerzos? ¿Necesitas opciones sabrosas y rápidas?
Aprende los principios básicos de la cocina natural para crear almuerzos rápidos, aprovechar sus beneficios y redescubrir los sabores y texturas de los alimentos que nos da la naturaleza
¿Qué incluye éste módulo?
- Un (1) video con tips para realizar almuerzos rápidos y los 5 principios básicos de la cocina natural
- Cuatro (4) video talleres con el paso a paso para que aprendas a preparar cuatro diferentes tipos de almuerzos (o cenas) rápidos y sanos.
- Guía de trabajo con 21 recetas para que pongas en práctica lo aprendido
- 2 fichas para que puedas variar tus carnes y tus ensaladas a tu gusto
Precio: $92.000
Precio: $80.000
Aviso legal
Este producto NO sustituye la opinión especializada. Siempre debes consultar a un profesional para tratar asuntos relativos a tu salud.